Описание
В пакет входит три продукта:
1. Уникальный практический мастер-класс по энергопсихологии “Отпусти свой страх”
Cтрах, тревога или другая неприятная эмоция?
На мастер-классе ты проработаешь свою конкретную ситуацию.
Это полностью практическое занятие! Тебе не придётся что-то объяснять или анализировать.
Что мы будем делать:
- Работать на уровне подсознания и клеточном уровне тела.
- Формировать новые нейронные связи и освобождать энергию.
Для этого подготовь 6 листов бумаги А4, цветные карандаши или фломастеры.
Что ты получишь в результате:
- Страх, тревога, любая негативная эмоция уходят совсем или значительно снижаются.
- Сможешь применять эту технику самостоятельно, когда будет необходимо.
- Наполнишься энергией и спокойствием.
Продолжительность 1 час
2. Медитация на снятие напряжения и тревожности. Метод мышечной релаксации.
Эту медитацию можно использовать и на работе, и в поездке, и дома, в любой момент, когда вам захочется снять стресс и убрать тревожность.
Важно! Не забываем дышать во время всей медитации, даже когда мы концентрируемся на некоторых частях тела.
Продолжительность 15 минут
3. Медитация Safe Place
В это нестабильное время нам всем нужен уголок спокойствия и безопасности. Для каждого эти понятия, на самом деле, абсолютно разные.
Если ты хочешь попасть в такое место, я приглашаю тебя на медитацию «Safe Place».
Что ты получишь в результате:
- обретешь место, где никто и ничто не сможет тебя потревожить
- наполнишься энергией и спокойствием
- узнаешь, что делать, чтобы возвращаться в это место в любое время, когда захочешь
Продолжительность 1 час
ВАЖНО! Ссылка придет на имэйл, указанный при оплате! Обязательно проверяй папки СПАМ и ПРОМОАКЦИИ.
Подари себе чувство спокойствия и комфорта!
Алеся Макушинская
